في بعض الأحيان ، لا نحب ما نراه في المرآة ، ونميل إلى حب أنفسنا أقل بسبب ذلك. في بعض الأحيان ، يمنعنا العالم من أن نكون ما نريده ويجبرنا على الامتثال لمعاييره الخاصة. نمر جميعًا بهذا الأمر ومن الصعب جدًا التعامل مع كراهية الذات وفقدان السلطة لمجرد كوننا أنفسنا. لذا ، دعني أساعدك قليلاً بإعطائك 17 أغنية جديدة يمكن أن تساعدك على إدراك أننا جميعًا نستحق ذلك وأننا جميعًا قادرون على أن نكون أفضل ما يمكن أن نكون.
17 أفضل أغاني حول إيجابية الجسم ، حب الذات ، وتمكين الإناث
- "الملكة" بواسطة Jessie J
- "الكمال" آن ماري
- "آلة القرن 21" للمخرج كاتي تورنر
- *** لا تشوبه شائبة من بيونسيه قدم Chimamanda Ngozi Adichie
- "معظم الفتيات" بقلم هايلي شتاينفيلد
- "أنا أيضًا" بواسطة ميغان ترينور
- "أنت وأنا" لجون ليجند
- "تحفة" جيسي J
- "ندوب إلى جميلة" أليسيا كارا
- "حاول" كولبي كيلات
- "Pretty Hurts" لبيونسيه
- "أحب نفسي" بقلم هايلي شتاينفيلد
- "واثق" ديمي لوفاتو
- "من أنت" بقلم جيسي جي
- "الفتاة الجميلة" لماجي ليندمان
- "السيدة بوتاتو هيد" للميلاني مارتينيز
- "طين" غريس فاندروال
1. "الملكة" بقلم جيسي جيه
فنان: جيسي J
صدر: 2018
ألبوم: ROSE
النوع: R & B / soul
ليس من المستغرب أن تأتي هذه الأغنية المذهلة والملهمة من جيسي جيه. وهي معروفة بكتابة الأغاني الجميلة التي تساعدنا على حب أنفسنا أكثر قليلاً. يذهب الجوقة: أنا أحب جسدي. أنا أحب بشرتي. أنا إلهة. أنا ملكة. ستجعلنا هذه الجمل ندرك جميعاً أننا جميعاً جميلون ونحتاج أن نحب أنفسنا بغض النظر عن شكلنا أو حجمنا أو لوننا. جيسي جي هي حقا واحدة من عدد قليل جدا من الفنانين الذين لن تندم على المعبود. إنها صادقة جدًا مع موسيقاها وتشارك الحب العميق مع معجبيها والأشخاص من حولها.
توقف عن ملاحقة كل هذه الضجة ، يا فتاة
توقف عن محاولة تغيير من أنت
توقف عن قطع نفسك من الخارج (خارج)
عندما لا يندب الداخل أبدا
لا يمكن شفاؤها بشيء مادي
لا يمكن أن يشفيها رجل يبقى بعيدًا
إنه أعمق ، أنقذ نفسك
قبل أن تخون نفسك
- جيسي جي ("الملكة")
2. "الكمال" آن ماري
الفنانة: آن ماري
صدر: 2018
ألبوم: Speak Your Mind
النوع: Pop
آن ماري هي واحدة من أسرع النجوم البارزة اليوم. وهي معروفة بأغاني مذهلة مثل "Ciao Adios" و "FRIENDS" ، وهو تعاون مع Marshmello. ومع ذلك ، "الكمال" هي الأغنية التي عززت حبي الكبير والعشق لها. إنها ليست مجرد صوت جميل آخر ، ولكنها أيضًا شخص يمكننا الاعتماد عليه لنكون صادقين مع نفسها وموسيقاها. تدور هذه الأغنية حول تجربتها الشخصية مع مشاكل الجسم والاكتئاب. يخبرنا قصة كيف تعلمت أن تحب نفسها وأنه لا يوجد شيء مثل "الكمال". إنها دليل حي على أننا مدهشون كما نحن.
لا أشعر بوضع المكياج على خدي
افعل ما أريد
أحب كل جزء من جسدي
من الأعلى إلى الأسفل
أنا لست عارضة أزياء من مجلة
أنا بخير مع عدم كوني مثالية
لأن هذا مثالي بالنسبة لي
- آن ماري ("مثالية")
3. "القرن 21 آلة" بقلم كاتي تورنر
فنان: كاتي تورنر
صدر: 2018
النوع: Indie / Pop
كاتي تورنر هو أحد المتأهلين للتصفيات النهائية في American Idol لعام 2018. جذبت انتباه المشاهدين على الفور بشخصيتها الفريدة وموهبتها التي لا يمكن إنكارها. شرعت في أول اختبار لها مع أغنية كتبتها بعنوان "21st Century Machine". الأشخاص المرتبطون بها على الفور من خلال هذه الأغنية. إنه يتعلق بمجتمعنا الحالي ، الذي يجبر الفتيات على الامتثال لمعاييره. يعدد الأشياء التي تم تعليم الفتيات في هذا الجيل القيام بها ، أو عدم القيام بها. إنه يعطي الضوء على المشكلات التي نواجهها أثناء النمو. صوت كاتي الملائكي الروحي والعزف على الجيتار الجميل يسيران جنبًا إلى جنب لأنها تغني لنا بهذه الأغنية التي تفتح العين.
الناس على الموجات الهوائية
دائما أعظ من أكون
كيف تلبس
كيف تتكلم
"بيبي" كيف تتنفس
الفنان الشرير يستخدم أصابعه
لرسم صور لما الفتيات
هي أن تطمح إلى أن تكون
- كاتي تورنر ("آلة القرن الواحد والعشرين")
4. *** لا تشوبه شائبة من بيونسيه قدم Chimamanda Ngozi Adichie
فنان: بيونسيه
فنان مفضل : Chimamanda Ngozi Adichie
صدر: 2013
ألبوم: Beyoncé
النوع: R&B المعاصر
بيونسيه . أحتاج أن أقول المزيد؟
هذا ضرب من قبل المغنية الموهوبة ، بيونسيه ، هي واحدة من أقوى الأغاني حول تمكين المرأة التي سمعتها على الإطلاق. يعالج الاختلافات بين التوقعات التي لدينا على الفتيان والفتيات. نحن نميل إلى تشكيل الفتيات ليكونن من يتطلعن إلى الزواج ويتوافقن فقط مع التوقعات التقليدية لكونك امرأة. هذه الأغنية تجعلنا ندرك أن كوننا فتاة لا يحتاج إلى تعريف من خلال كيف نصبح زوجة أو أن نصبح الوجه المبتسم المثالي الذي يريده المجتمع أن نكون. قد لا نكون بيونسيه ، لكننا ما زلنا نذبح ، أليس كذلك؟
لأنني أنثى
من المتوقع أن أطمح في الزواج
من المتوقع أن أتخذ قرارات حياتي
دائما ضع في اعتبارك ذلك
الزواج هو الأهم
الآن يمكن أن يكون الزواج مصدرا
الفرح والحب والدعم المتبادل
ولكن لماذا نعلم الفتيات
التطلع إلى الزواج
ونحن لا نعلم الأولاد نفس الشيء؟
- بيونسيه مع Chimamanda Ngozi Adichie ("*** Flawless")
5. "معظم الفتيات" بقلم هايلي شتاينفيلد
الفنان: هايلي شتاينفيلد
صدر: 2017
النوع: موسيقى بوب
بصرف النظر عن التمثيل منذ أن كانت طفلة ، تسير هايلي الآن في طريقها لتصبح واحدة من أنجح نجوم البوب الشباب اليوم. إنها ليست مجرد وجه جميل بصوت جميل. كما أنها صريحة جدًا بشأن وجهات نظرها حول كونها فتاة في هذا الجيل. إنها تعرض هذه الآراء في هذه الأغنية. "معظم الفتيات" يدور حول كون المرأة جميلة بطريقتها الخاصة ، لأننا لسنا متشابهين. يوضح لنا كيف يمكن للمرأة أن تكون رائعة بغض النظر عما ترتديه. من المهم حقًا أن نفهم أننا جميعًا مختلفون ، لكن لدينا جميعًا معارك للقتال. نحن جميلون ويستحقون ذلك. يمكننا أن نكون ما نريد أن نكون في الحياة!
معظم الفتيات أذكياء وقويات وجميلات
معظم الفتيات ، يعملن بجد ، يذهبن بعيداً ،
نحن لا يمكن وقفها
معظم الفتيات ، نضالنا لجعل كل يوم
لا يوجد اثنان متشابهان
أريد أن أكون مثل معظم الفتيات
- هايلي شتاينفيلد ("معظم الفتيات")
6. "أنا أيضا" بواسطة ميغان ترينور
فنان: ميغان ترينور
صدر: 2016
الألبوم: شكرا
النوع: Pop
"Me Too" هي أغنية متفائلة ذات أجواء خفيفة ومشرقة للغاية. يتعلق الأمر بالسعادة مع أنفسنا وحيث نحن في الحياة. تبين لنا هذه الأغنية أننا يمكن أن نكون واثقين ونعلم أن كل من نراه في المرآة كل صباح يستحق ذلك ولا نحتاج إلى أي شخص ليعطينا التحقق. إنها واحدة من تلك الأغاني التي يمكنك الاستماع إليها كلما شعرت بانخفاض أو سيء عن نفسك. علينا جميعًا أن ندرك أننا محظوظون جدًا ولا يستحق أي شخص آخر أن نكون نحن أكثر من أنفسنا. القليل من حب الذات لن يؤذي ، هل أنا على حق؟
أشكر الله كل يوم (أه هاه)
أنني استيقظت أشعر بهذه الطريقة (آه)
ولا يسعني أن أحب نفسي
وأنا لست بحاجة إلى أي شخص آخر ، لا شيء
- ميغان ترينور ("أنا أيضًا")
7. "أنت وأنا" لجون ليجند
فنان: جون ليجند
ألبوم: Love in the Future
صدر: 2013
النوع: R & B / soul
معظم الأغاني في الإذاعة التي تدور حول تمكين المرأة ، لا غرابة في أن تغنيها النساء. هذا هو السبب في أنه من المنعش أن نسمع أغاني مثل "أنت وأنا" للمؤلف الشهير جون ليجند. قد تكون أغنية رومانسية ، ولكن تقدير النساء هو التركيز الرئيسي للأغنية. من الواضح في الفيديو الموسيقي أن هذا ليس فقط لفتاة معينة ، ولكن لجميع الفتيات اللواتي يجدن صعوبة في تقدير أنفسهن. يخبرنا أنه ليس علينا أن نكون شخصًا آخر ، لأننا مميزون كما نحن.
يمكنك إصلاح مكياجك ، فقط
أظن أنك لا تعرف أن جميلتك
جربي كل فستان تملكه
لقد كنت بخير في عيني ، قبل نصف ساعة
إذا لم تجعل المرآة أكثر وضوحا سأكون
كن الشخص الذي يعلمك
- جون ليجند ("أنت وأنا")8. "تحفة" من قبل جيسي J
فنان: جيسي J
صدر: 2014
ألبوم: Sweet Talker
النوع: Pop
معركة شاقة ، أبدو جيدة عندما أتسلق
أنا شرسة مبكرة
أحصل على براغادوسيوس ، لن أتوقف
أنا أحب المنظر من الأعلى
- جيسي جي ("تحفة")9. "ندوب إلى جميلة" أليسيا كارا
الفنانة: أليسيا كارا
صدر: 2015
ألبوم: Know-It-All
النوع: R&B المعاصر
ولكن هناك أمل في انتظارك في الظلام
يجب أن تعرف أنك جميلة كما أنت
وليس عليك تغيير شيء ، يمكن للعالم أن يغير قلبه
لا ندوب على جمالك ، نحن نجوم ونحن جميلون
اوه اوه اوه اوه
وليس عليك تغيير شيء ، يمكن للعالم أن يغير قلبه
لا ندوب على جمالك ، نحن نجوم ونحن جميلون
- أليسيا كارا ("ندوب جميلة")10. "حاول" كولبي Caillat
فنان: كولبي كيلات
صدر: 2014
ألبوم: Gypsy Heart
النوع: Pop
احصل على مثير الخاص بك
لا تخجل يا فتاة
انزعها
هذا ما تريده ، أن تنتمي ، لذلك هم يحبونك
أتحب نفسك؟
ليس عليك أن تحاول بجهد
ليس عليك ذلك ، التخلي عن كل شيء
عليك فقط النهوض ، انهض ، انهض ، انهض
ليس عليك تغيير شيء واحد
ليس عليك المحاولة ، المحاولة ، المحاولة ، المحاولة
- كولبي كيلات ("حاول")11. "Pretty Hurts" لبيونسيه
فنان: بيونسيه
صدر: 2013
ألبوم: Beyoncé
النوع: R&B المعاصر
الجمال يؤذي
سلط الضوء على ما هو أسوأ
الكمال هو مرض الأمة
الجمال يؤذي
سلط الضوء على ما هو أسوأ
ترينا إصلاح شيء
ولكن لا يمكنك إصلاح ما لا يمكنك رؤيته
إنها الروح التي تحتاج إلى الجراحة
- بيونسي ("Pretty Hurts")12. "أحب نفسي" بقلم هايلي شتاينفيلد
الفنان: هايلي شتاينفيلد
صدر: 2015
ألبوم: Jem And The Holograms
النوع: Electropop ، Dance-pop
بلى
عندما أحصل على قشعريرة في الليل
أشعر بعمق في الداخل بدونك ، نعم
اعرف كيف ترضي
إبقاء هذا الإيقاع دونك ، نعم
صور في ذهني على اعادتها
سوف ألمس الألم بعيدا
أنا أعرف كيف أصرخ باسمي
تصرخ اسمي
سأحب نفسي ، لا ، لست بحاجة إلى أي شخص آخر
- هايلي شتاينفيلد ("أحب نفسي")13. "ثقة" ديمي لوفاتو
الفنان: ديمي لوفاتو
صدر: 2015
ألبوم: Confident
النوع: Pop
اعتدت أن أمسك غريب بلدي
الآن سأترك
أقوم باختيار خاص بي
الكلبة ، أنا أدير هذا العرض
لذا اترك الأضواء مضاءة
لا ، لا يمكنك أن تجعلني أتصرف
لذلك تقول أنا معقد
يجب أن أكون خارج ذهني
لكنك قللت من تقديري
مصنف ، مصنف
- ديمي لوفاتو ("واثق")14. "من أنت" بقلم جيسي جيه
فنان: جيسي J
صدر: 2011
ألبوم: من أنت
النوع: R&B المعاصر ، Pop
لا تخسر من تكون في طمس النجوم
الرؤية خادعة ، الحلم مؤمن ،
لا بأس أن لا تكون بخير
في بعض الاحيان من صعب أن تتبع قلبك
الدموع لا تعني أنك تخسر ، كدمات الجميع ،
فقط يكون صحيحا إلى من أنت
- جيسي جي ("من أنت")15. "فتاة جميلة" لماجي ليندمان
فنان: ماجي ليندمان
صدر: 2016
ألبوم: N / A
النوع: Pop
يمكنني أن أقسم ، يمكنني أن أمزح
أقول ما يدور في ذهني
إذا شربت ، إذا كنت أدخن
أنا مواكبة الرجال
وتراني ترفع إصبعي الأوسط إلى العالم
يمارس الجنس مع شرائطك واللآلئ الخاصة بك
لأنني لست مجرد فتاة جميلة
- ماجي ليندمان ("Pretty Girl")16. "السيدة بوتاتو هيد" لميلاني مارتينيز
فنان: ميلاني مارتينيز
صدر: 2015
ألبوم: Cry Baby
النوع: Pop
يا سيدة البطاطس أخبرني
هل صحيح أن الألم جمال؟
هل يأتي وجه جديد مع ضمان؟
هل سيجعل الوجه الجميل ذلك أفضل؟
يا سيد البطاطس أخبرني
كيف تحملت لها الجراحة؟
هل أقسم أنك ستبقى إلى الأبد
حتى لو لم يبق وجهها معًا
حتى لو لم يبق وجهها معًا
- ميلاني مارتينيز ("السيدة بوتاتو هيد")17. "كلاي" لجريس فاندروال
فنان: غريس فاندروال
صدر: 2016
ألبوم: غير كامل على الإطلاق
النوع: Pop
ترى فتاة في الردهة
ثم تهمس بصديقك
"من هي على أي حال؟"
لقد نسيت كيف تبدو في يوم واحد
لكن كلماتك لا تؤذيني
سأكون بخير
- غريس فاندروال ("كلاي")
