يعد الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية طريقة رائعة لضمان صحة ولياقة جيدة. بينما يعد الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا سهلاً نسبيًا ، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي معركة شاقة لكثير من الناس. في حين أن العديد من الناس متحمسون في البداية للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، إلا أنهم يفقدون الدافع بسرعة للاستمرار. في بعض الأحيان يمكن أن تصبح ممارسة الرياضة رتيبة. ونتيجة لذلك ، ستحتاج إلى إيجاد طرق للحفاظ على دوافعك. يمكن أن يساعدك إنشاء قوائم تشغيل مسلية لموسيقى الروك في الحفاظ على تركيزك وتحفيزك في صالة الألعاب الرياضية.
تعرض القائمة أدناه عددًا متنوعًا من أغاني الروك التي ستعزز حافزك وتساعدك على البقاء متحفزًا في صالة الألعاب الرياضية. اختر المفضلة لديك وهز التمرين الخاص بك! إذا كنت تحب الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين ، فبالتأكيد سيكون لديك ما تقوله. لا تتردد في التعبير عن آرائك وآرائك في قسم التعليقات.
أفضل 10 أغاني روك للتدريبات
- "الدموع لا تسقط" - رصاصة لعيد الحب
- "عودة باللون الأسود" - AC / DC
- "هل أنت جاهز"؟
- "لا تتلاشى أبدًا" - شريحة في سلاسل
- "ممزقة في اثنين" - كسر بنيامين
- "تعويذة" - أحضر لي الأفق
- "الجبل" - ثلاثة أيام نعمة
- "المنكوب" - دائرة مثالية
- "مسكن الألم" - جوداس كاهن
- "لن تجدني" - كورن
كيفية جعل التدريبات مثيرة للاهتمام مع الموسيقى
يمكن أن يكون التمرين في صالة الألعاب الرياضية مملاً إذا لم تبتكر روتينات تمرين جديدة. لتجنب هذه المشكلة ، ستحتاج إلى إيجاد طرق لإبقاء نفسك مستمتعًا ومتحمسًا. يمكن أن يساعدك الاستماع إلى قائمة تشغيل متنوعة من الأغاني النشطة في التعبير عن دوافعك. يساعدك اختيار الأغاني التي تتوافق مع إيقاع التمرين على الانسياب. نظرًا لأن جميع التدريبات ليست بنفس الكثافة ، فإن وجود جدول لقوائم تشغيل مختلفة للتمارين المختلفة يحدث فرقًا كبيرًا.
أفضل أغاني الروك للتدريبات # 11-20
11. "تشغيل" - مقاتلون فو
12. "ولد من أجل العظمة" - بابا روتش
13. السلام على الملك - انتقم بسبع أضعاف
14. "في النهاية" - لينكين بارك
15. "لحن الطريق السريع" —أسطول غريت فان
16. "الجذور الجذور الدامية" - Sultultura
17. "الأغنية رقم 3" - ستون سور
18. "ارفعني" - خمسة أصابع الموت لكمة
19. "أنا أكذب فقط عندما أحبك" - الدم الملكي
20. "المشي" - بانتيرا
لماذا تختار الاستماع إلى موسيقى الروك؟
يحب الناس الاستماع إلى موسيقى الروك أثناء التمرين ، لأن الأصوات القوية والمشوهة في موسيقى الروك تمنحهم اندفاع الأدرينالين. الأغاني عالية الأوكتان تضخك وتساعدك على دفعك إلى أقصى حد.
أفضل أغاني الروك للتدريبات # 21—40
21. "غير مريح" - العاصفة
22. "الطريقة التي كنت تفعل بها" - ملكات العصر الحجري
23. "الخيانة والتدهور" - أخت
24. "الانتقام" - مضطرب
25. "الروائح مثل روح التين" - السكينة
26. "قطع الحبل" - Shinedown
27. "حافة الثورة" - نيكيلباك
28. "غير ملوث" - سليبنوت
29. "شيء من لا شيء" - المقاتلون
30. "عقدة العقدة" - ماستودون
31. "الخروج عن الدم" - مجموع 41
32. "أقف وحدي" - الحقيبة
33. "ايس البستوني" - موتورهيد
34. "الفئران" - الأشباح
35. "شياطين" - ستارسيت
36. "قل أنك ستطاردني" - Stone Sour
37. "سنهزّك" - كوين
38. "Moth Into Flame" - ميتاليكا
39. "قتلني ببطء" - ذئاب سيئة
40. "وجه إلى الأرض" - شيفل
أغاني الروك لأنواع مختلفة من التدريبات
ستحتاج إلى تغيير قائمة التشغيل الخاصة بك وفقًا لروتين التمرين. أثناء تمرينات القلب ، يمكن أن تساعدك أغاني الروك برسالة غنائية قوية في التركيز. يمكن أن تساعد الأغاني التي تحتوي على جوقة أناشيدية في تحفيزك على الاستمرار عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام أثناء جلسة تمارين القلب الصارمة.
لتدريبات بناء العضلات المختلفة ، من الضروري أن تجلب هذا العدوان الخام الذي يضخك. تعتبر الأغاني المعدنية الثقيلة (والأغاني من الأنواع الفرعية للمعادن الثقيلة) مثالية عندما تقوم بتمارين بناء العضلات. تحتاج إلى رفع مستوى الصوت والسماح لتلك القذائف الغيتار القاتل بإطلاق النار من خلال أذنيك. تعتبر أغاني الهارد روك والمعادن الثقيلة ممتازة لتمارين الوزن الصارمة.
أفضل أغاني الروك للتدريبات # 41-60
41. "مخطط الطباشير" - ثلاثة أيام نعمة
42. "سيداتي وسادتي" - ساليفا
43. "بجنون العظمة" - السبت الأسود
44. "جندي" - ايرون البكر
45. "أعطها" - الفلفل الأحمر الحار
46. "كل الحياة" - سليبنوت
47. "Bulls on Parade" - غضب ضد الآلة
48. "الخنادق" - بوب الشر
49. "اذهب إلى الحرب" - لا شيء أكثر
50. "مطرقة مربعة" - الأشباح
51. "Hammer Smashed Face" - جثة سانيبال
52. "أرني كيف أعيش" - جهاز سمعي
53. "أدخل ساندمان" - ميتاليكا
54. "واجه كل شيء وقم" - بابا روتش
55. "ليس مرة أخرى" - ملطخة
56. "مرحبًا بكم في الغابة" - Guns N 'Roses
57. "اضمحلال" - سيفيندوست
58. "Bleed" - مشوقة
59. "ابدأني" - رولينج ستونز
60. "لقد أصبحت الحيوان" - نعمة ثلاثة أيام
اختر من مجموعة واسعة من الأنواع الفرعية
عند إنشاء قائمة تشغيل للتمرين التالي ، تأكد من الاختيار من بين مجموعة واسعة من الأنواع الفرعية للصخور. إذا كان لديك ما يكفي من التنوع في قائمة التشغيل الخاصة بك ، فستتمكن بسهولة من تغيير الأغاني لتتناسب مع زيادة أو انخفاض كثافة التمرين. هنا نتمنى لكم تمرين هزاز!
أفضل أغاني الروك للتدريبات # 61-80
61. "مدمن على الألم" - الجسر ألتر
62. "Chop Suey!" - نظام سقوط
63. "Burn Burn Down" - لينكين بارك
64. "سيمفونية الدمار" - مغدث
65. "عين النمر" - الناجي
66. "هل أنا شرير" - رأس الماس
67. "أشعر وكأنني أفعل" - بركة الهبوط
68. "الملاذ الأخير" - بابا روتش
69. "كيف تذكرني" - نيكل باك
70. "بصق العظم" - ميتاليكا
71. "هل لي معروفاً" - Stone Sour
72. "إنسان أكثر من إنسان" - White Zombie
73. "السلبي" - عقدة
74. "Ratamahatta" - Sepultura
75. "الجحيم نعم" - نظرية ريف
76. "أركض إلى التلال" - ايرون مايدن
77. "كسر القانون" - يهودا كاهن
78. "Psycho" - بركة الطين
79. "تدفق متساو" بيرل جام
80. "الآخرة" - انتقم سبعة أضعاف
أفضل أغاني الروك للتدريبات # 81—100
81. "حتى يبرد العالم" - تريفيوم
82. "صدق" - ملطخة
83. "لم ينته الأمر بعد" - الغزاة
84. "تمرد" - ميتاليكا
85. "Born to Be Wild" - ستيبين وولف
86. "تبني آلات سريعة" - مسدس فيلفيت
87. "Paralyzer" - فينجر أحد عشر
88. "لا تعرف" - مرحبا
89. الغواص المقدس ديو
90. "استراحة" - ثلاثة أيام نعمة
91. "الانتحار في جميع أنحاء العالم" - بيرل جام
92. "وداعا" - سلاح أي شخص
93. "Snow (Hey Oh)" - Red Hot Chili Peppers
94. "النفسية الاجتماعية" - سليبنوت
95. "Rise Today" - جسر الجسر
96. "عام الصفر" - الأشباح
97. "رعاة البقر من الجحيم" - بانتيرا
98. "إنه ليس وقتي" - 3 أبواب لأسفل
99. "الحروب المقدسة ... العقوبة المستحقة" - مغاديث
100. "داخل النار"
أغاني روك بارزة أخرى
- "خطوات" - بوب الشر
- "لعنة" - Killswitch Engage
- "أرسل الألم أدناه" - تشيفيل
- "لقد صدمتني طوال الليل" - AC / DC
- "Shadow Moses" - أحضر لي الأفق
- "الفتوة" - Shinedown
- "جيكل وهايد" - خمسة أصابع الموت لكمة
- "شخص ما أخبرني" - القتلة
- "شيء واحد" - فنجر أحد عشر
- الرجل الحديدي - السبت الأسود
- "تحقق من دماغي" - أليس في سلاسل
- "مريض ، مريض ، مريض" - ملكة العصر الحجري
- "Hardwired" - ميتاليكا
- "بنيت لتقع" - تريفيوم
- "الغريب" - دائرة مثالية
- "أنت تعرف ما أنت؟" - تسعة بوصة الأظافر
- "البحث والتدمير" - ميتاليكا
- "الكلبة المجنونة" - بوكشيري
- "راعي النار" - انتقم سبعة أضعاف
- "أنت تنخفض" - الجراء المرضى
- "قدس يكون اسمك" - ايرون البكر
- "نحن لن نأخذها" - الأخت الملتوية
- "عبر الزجاج" - حجر الحامض
- "الخلايا الجنينية الميتة" - Sepultura
- "لا تقع" - ميدفاين
- "حرقها على الأرض" -نيكل باك
- "كريبتونيت" - 3 أبواب لأسفل
- "تتلاشى" - ملطخة
- "داني كاليفورنيا" - الفلفل الأحمر الحار
- "الانشقاق" - أداة
- "إذا اهتم الجميع" - نيكلباك
- "النوم الآن في النار" - الغضب على الآلة
- "نجم الطريق السريع" - أرجواني داكن
- "خيانة" - رصاصة لعيد الحب
- "تحدث" - الحقيبة
- "حقيقتنا" - لفائف لاكونا
- "الصفاء" - الحقيبة
- "تحته وفوقه" - خمسة أصابع الموت لكمة
- "الألم" - ثلاثة أيام نعمة
- "اختفي" - ميتاليكا
- "بارد (لكن ما زلت هنا)" - إيفان بلو
- "المعركة الأخيرة" - مسدس فيلفيت
- "الطريق السريع إلى الجحيم" - AC / DC
- "صديقة سيئة" - نظرية الموتى
- "النظرة العقلانية" - مشوقة
- "يجب أن يكون شخص ما" - نيكل باك
- "عيون الماس" - النغمات
- "لا أحد يعرف" - ملكات العصر الحجري
- "أيام الأسبوع" - طيارو معبد الأحجار
- "الحريق الأصلي" - جهاز سمعي
- "قطار مجنون" - أوزي أوزبورن
- "سؤال!" - نظام من السقوط
- "العد التنازلي النهائي" - أوروبا
- "الثورة اسمي" - بانتيرا
- "القتل في الاسم" - الغضب على الآلة
- "يوميات جين" - كسر بنيامين
- "Nookie" —Limp Bizkit
- "سهل تقريبًا" - ذو سبعة أضعاف
- "ما تريد" - التلاشي
- "السقوط" - شركة الثقة
- "قم" - Sepultura
- "يطير من الداخل" - Shinedown
- "رحلة الظلام" - لفائف لاكونا
- "حزين ولكنه حقيقي" - ميتاليكا
- "الظلام داخل" - آلة الرأس
- "كاذب" - فرقة رولينز
- "أن تصبح الثور" - أتريو
- "Snuff" - سليبنوت
- "لا يذكرني" —الصوت
- "هذه هي الطريقة التي أريد بها موسيقى الروك أند رول" - AC / DC
- "اذهب مع التدفق" - ملكة العصر الحجري
- "استيقظ" - الحقيبة
- "المثبت" - بيرل جام
- "لن أنحني" - كسر بنيامين
- "جيش الأمة السبعة" - الخطوط البيضاء
- "مزيف" - عزيزي
- "كل يوم هو نفسه تمامًا" - تسعة بوصات من المسامير
- "نداء المحارب" - فولت
- "So Hott" —Kid Rock
- "Bat Country" - انتقم سبعة أضعاف
- "جيلي" —Limp Bizkit
- "إنها تكرهني" - بركة الطين
- "مكافحة النار بالنار" - ميتاليكا
- "الأحمر" تشيفيل
- "الغرق" - هابيل
- "حسنا يكفي وحده" - شيفل
- "Lit Up" - بوكشيري
- "أعظم منظر" - سلفهير
- "Bleed It Out" - لينكين بارك
- "كل البدلة التي ترتديها" - طيار معبد الأحجار
- "مباشرة خارج الخط" - الحقيبة
- "أتحداك" - Shinedown
- "قصيدة" - طابور
- "الحفرة في الأرض" - النغمات
- "لمن الذي أجراس" - ميتاليكا
- "أفضل ما لديكم" —Foo Fighters
- "مطرقة الوجه المحطمة" - جثة آكلي لحوم البشر
- "الجري للمكفوفين" - الحقيبة
- "الأجسام" - بركة الجوار
- "اشعر بالضربة الجيدة للصيف" - ملكة العصر الحجري
- "انزلق" - مسدس فيلفيت
- "الهدوء مثل القنبلة" - الغضب على الآلة
- "غير قابل للتدمير" - مضطرب
- "لا تتأخر أبدًا" - نعمة ثلاثة أيام
- "عناء" - حجر الحامض
- "مرحبًا بكم في العرض الأسود" - My Romance Romance
- "Everlong" - مقاتلون فو
- "كسر العادة" - لينكين بارك
- "الخوف من الأصوات" - أليس في سلاسل
- "انتظر وتسييل" - سليبنوت
- "تنفس بي" - أحمر
- "سفينة الفضاء" - بركة الطين
- "اليد التي تتغذى" - تسعة أظافر
- "قاع الزجاجة" - ابتسامة روح فارغة
- "هذا المكالمة" - كل ما تبقى
- "BYOB" - نظام من الأسفل
- "عندما أذهب" - 3 أبواب لأسفل
- "علاج" - عزيزي
- "هارد روك سبحان الله" - لوردي
- "3 ليبرا" - دائرة مثالية
- "مضروب" - مضطرب
- "راديو حرب العصابات" - غضب ضد الآلة
- "سعيد؟" - مودفين
- "حتى ينام" - ميتاليكا
- "بعيدا عني" - بركة الطين
- "هنا حقًا" ملطخة
- "الشيء الصغير القذر" - مسدس فيلفيت
- "بقاء المرضى" - ساليفا
- كورن
- "أوندد" - هوليوود أوندد
- "قطار وحيد" - حجر الكرز الأسود
- "من المفترض أن تعيش" - سويت فوت
- "فيتامين R (يقودنا على طول)" - Chevelle
- "الزاعم" - مقاتلون
- "الخطوط المستقيمة" - سلفهير
- "مدينة الجنة" - Guns N 'Roses
- "بين الملائكة والحشرات" - بابا روتش
- "تضحيتي" - العقيدة
- "رب الفضاء" - مغناطيس الوحش
- "الحيوانات" - نيكل باك
- "يسقط المرض"
- "لمجرد" إدمان جين
- "احصل على رجم" - إعاقة
- "Suck My Kiss" - الفلفل الأحمر الحار
- "مثل الحجر" - جهاز سمعي
- "كثير جدًا ، صغير جدًا ، سريع جدًا" - ايربورن
- "انقذني" - Shinedown
- "افتح عينيك" - جسر بديل
- "حياة مهدرة" - Pearl Jam
- "قطعة صغيرة من الجنة" - انتقم سبعة أضعاف
- "دراغولا" - روب زومبي
- "هل تحب الوحش؟" - لوردي
- "Battle Born" - خمسة أصابع الموت لكمة
- مسدس فيلفيت
- "التنويم المغناطيسي" - نظام من الأسفل
- "ضبابية" - بركة الطين
- "ولادة ميتة" - مجتمع العلامة السوداء
- "مثلك تمامًا" - ثلاثة أيام نعمة
- "الترانزستور الملتوي" - كورن
- "التثبيت على الظلام" - Killswitch Engage
- "الابتعاد عن القتل" - بابا روتش
- "حظيرة 18" - مغدث
- "الوحش" - مقلاة
- "شباب الأمة" - بود
- "ضعيف وعاجز" - دائرة مثالية
- "عاجلاً أم آجلاً" - كسر بنيامين
- "فقط" - تسعة بوصة أظافر
- "Feelin 'Way Very Damn Good" - نيكل باك
- "Scream Aim Fire" - رصاصة لعيد الحب
- "النزوة على المقود" - كورن
- "الأخت الصغرى" - ملكة العصر الحجري
- "الضحية" - ثمانية عشر رؤيا
- "دائما" - ساليفا
- "كن نفسك" —الاستماع الصوتي
- "الليل" - مضطرب
- "الزحف في الظلام" - Hoobastank
- "DOA" - مقاتلات فو
- "فتاة ميتة حية" - روب زومبي
- "Cochise" - جهاز سمعي
- "الصيف الخاص بي (يشقها)" - نغمات
- "كل نفس" الجراء المرضى
- "الذهاب تحت" - التلاشي
- "يوم وحيد" - نظام سقوط
- "مكان ما أنتمي إليه" - لينكين بارك
- "ادخل إلى الداخل" - Stour Sour
- "توقف فقط" - مُزعج
- "العدو" - الحقيبة
- "التحكم" - بركة الطين
- "جانب رصاصة" -نيكل باك
- "دو هاست" - رامشتاين
- جيمي هندريكس "ضباب بنفسجي"
- "هوائيات" - نظام من الأسفل
- "تعال ، تعال" - مسدس فيلفيت
- "أحمق الجميع" - التلاشي
- "سجني الخاص" - العقيدة
- "أكره كل شيء عنك" - ثلاثة أيام نعمة
- "بارد جدا" - كسر بنيامين
- "لا شيء يمكن أن يأتي بيننا" - نظرية الموت
- "حفظ لي" - نيكيلباك
- "سعر اللعب" - ملطخ
