98 أغاني حول الانتحار ومنع الانتحار

تصبح الحياة أفضل إذا كان بإمكانك الانتظار

كان عمري 15 عامًا عندما قاد صديق ذكر شاحنته إلى منتصف الليل في أي مكان ولم يعد. مات بالانتحار ، وذهب معه جزء مني. الموت بالانتحار يتغلغل في عائلتي عبر الأجيال. لقد كرهت أنها لمست أصدقائي أيضًا.

للأسف ، بينما تخرج بقية أقرانه ، أو ذهبوا إلى الكلية أو الجيش ، أو وجدوا عملاً في المصانع المحلية ، فاتني صديقي. أصبح بقية أقرانه بالغين وقابلوا حب (حب) حياتهم في مدينتهم الصغيرة. تزوجا ، ولديهما أطفال ، وبعضهم مطلقين (بأوامر مختلفة ، لكن لا بأس).

لقد غامروا في أماكن بعيدة لممارسة وظائف لم يكن البعض يتصورها كمراهقين. فاته تلك المغامرات كذلك. سيتم تجميده دائمًا في الوقت المناسب باعتباره طالب ثانوية في أرض حزينة من "ماذا لو؟"

إذا كانت حياتك قد تأثرت بفقدان الانتحار كما حدث لي ، فإن هذا الكتاب يقدم شرحًا للأسباب التي تجعل الناس يتحولون إلى الموت عن طريق الانتحار ، من الأسباب العصبية والوراثية والثقافية إلى الأسباب التي تم تعلمها. كتبه طبيب نفساني إكلينيكي تأثرت حياته بفقدان الانتحار.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو أفكار الانتحار ، فتوقف واطلب المساعدة الآن. في حين أنه قد يبدو أنك قد نفدت من الخيارات ، إذا كان بإمكانك الانتظار فقط ، فإن الحياة تتحسن. إذا لم يكن لديك شخص يمكنك التحدث إليه ، فتواصل مع أحد موارد التدخل في الأزمات المدرجة في هذه المقالة.

إذا كنت قد خسرت انتحارًا لشخص تهتم به وترغب في زيادة الوعي بالوقاية ، فنحن أرواح شقيقة. تتكون قائمة التشغيل هذه من أغاني موسيقى البوب ​​والروك والبلاد والمعدن والأغاني التي لا تمجد الانتحار بل تسعى إلى منع إيذاء النفس وتذكير الناس بأن الانتحار يؤثر بشكل دائم على العديد من الأرواح.

1. "تهويدة" من قبل Nickelback

عند سماعها من منظور شخص كان هناك ، يعبر الراوي في أغنية الروك هذه عن الحاجة الملحة للابتعاد عن حافة الانتحار. يخبر صديقه أنهم ليسوا وحدهم ويعبرون عن ثقتهم في صنع القرار ، حتى في اللحظة الأخيرة.

ارجوك دعني اصطحبك
للخروج من الظلام إلى النور
لأنني أثق بك
أنكم ستصلون خلال ليلة أخرى.
توقف عن التفكير في الطريق السهل للخروج
ليست هناك حاجة للذهاب وتفجير الشمعة
لأنك لم تنته.
أنت صغير جدًا
والأفضل لم يأت بعد.

2. "كيف تنقذ حياة" بواسطة The Fray

استلهم هذا 2005 من عمل المغني الرئيسي مع المراهقين المضطربين. تصف الأغنية مثالًا على كيفية الاستماع بطريقة غير دفاعية وتقديم الدعم اللازم لشخص يشعر أنه خارج نطاق الخيارات.

3. "لماذا" بواسطة Rascal Flatts

في هذه الأغنية المؤثرة لعام 2009 ، يكافح الراوي الحزين لفهم انتحار صديق يبلغ من العمر 17 عامًا. هو يتساءل

• لماذا لم يرها قادمة
• إذا كان هناك شيء كان يمكن أن يفعله لمنع الموت و
• ما يمكن أن يفسر ربما الابتعاد " في منتصف أغنية " .

سبتمبر هو شهر التوعية بالوقاية من الانتحار

حقائق وإحصائيات عن الانتحار

4. "الكل يؤلم" بواسطة REM

كُتبت هذه الأغنية لعام 1992 مع مراعاة جمهور المراهقين ، على الرغم من أن كلماتها تتحدث مباشرة إلى أي شخص يعاني. يحاول إقناع أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والتفكير في الانتحار أنهم ليسوا وحدهم. الجميع يؤلم. ارتح بأصدقائك وانتظر.

أطلب المساعدة: لا تعاني في صمت

شبكة خطوط الهوبلين الوطنية 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433)

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مكتئبًا وتفكر في الانتحار ، فاتصل بشبكة National Hopeline Network على الرقم 1.800.SICIDE (1.800.784.2433). مكالمتك مجانية وسرية. أو الدردشة مباشرة مع متطوع أزمة في http://hopeline.com/.

5. "وداعًا (أنا آسف)" بقلم جيمستاون ستوري

يشير الراوي في هذه الأغنية لعام 2007 إلى أن الوقت نفد منه ، وأنه مستعد لترك هذا العالم وراءه. لقد عانى من سوء المعاملة ، واضطراب عاطفي غير معالج ، ومشاعر عميقة من عدم القيمة. مع الأسف يقول وداعا.

في نهاية الأغنية ، هناك قطع مفاجئ لتوضيح الحقائق المنطوقة حول الانتحار ، بالإضافة إلى رقم هاتف لشبكة Hopeline الوطنية (1.800.784.2433). لسوء الحظ ، تغفل نسخة 2011 من الأغنية هذه المعلومات الهامة.

6. "Boulevard of Broken Dreams" بواسطة Green Day

تغني هذه الأغنية لعام 2004 من منظور شخص مكتئب ووحيد ، وهي تدور حول الشعور بالعزلة بسبب المشاكل الشخصية. الراوي يمشي في جادة من الأحلام المكسورة ، مصحوبة بظله فقط.

ومع ذلك ، يعرض أنه "في بعض الأحيان أتمنى أن يجدني شخص ما هناك " . غالبًا ما يشير الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار إلى نيتهم ​​للآخرين.

ما هو الناجي من فقدان الانتحار؟

يشار إلى الأشخاص الذين فقدوا شخصًا يهتمون به بسبب الانتحار على أنهم "ناجون من فقد الانتحار".

كما هو الحال مع أولئك الذين تركوا وراءهم ، غالبًا ما يطاردونهم لسنوات عديدة بسبب الذنب والغضب والأسئلة التي لا يمكن الإجابة عنها أبدًا. يتعرض الناجون لخطر اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ولا يزال حزنهم موصومًا أيضًا.

7. "النار والمطر" لجيمس تايلور

هذه الأغنية الكلاسيكية لعام 1970 هي واحدة من أفضل 500 أغنية في مجلة رولينج ستون . يشير إلى وفاة انتحارية سوزان شنير صديقة طفولة جيمس تايلور ، بالإضافة إلى صراعه مع إدمان المخدرات والاكتئاب وانعكاساته على الشهرة.

ينعكس شعور تايلور الطويل الأمد بالخسارة في أغنية الأغنية الشهيرة:

رأيت النار ورأيت المطر.
لقد رأيت أيامًا مشمسة اعتقدت أنها لن تنتهي أبدًا.
لقد رأيت أوقاتًا وحيدة عندما لم أتمكن من العثور على صديق
لكنني اعتقدت دائمًا أنني سأراك مرة أخرى.

شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار 1.800.273.TALK (8255)

اتصل بـ 1-800-273-TALK (8255) للتحدث مع مستشار ماهر ومدرب في مركز الأزمات في منطقتك. متوفر 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع.

8. "أنت فقط إنسان (الريح الثانية)" بواسطة بيلي جويل

حاول بيلي جويل ذات مرة الانتحار ، وكتب هذه الأغنية المتفائلة لعام 1985 للجمهور المراهق لتذكيرهم أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء. بين الحوادث ، وصدمات القلب ، والخيارات السيئة التي تتركك بسمعة سيئة - مهلاً ، تحدث الحياة - قد تشعر بالرغبة في الاستسلام ، ولكن التزم بها.

يعد الراوي بأن هناك أوقاتًا أكثر إشراقًا قادمة:

لا تنس الريح الثانية
عاجلاً أم آجلاً ستشعر بأن هذا الزخم بدأ.

هل تشعر بأن طريقك إلى الأمام مغلق؟ اطلب المساعدة الآن

9. "ابق على قيد الحياة" بقلم Smile Empty Soul

تقدم موسيقى الروك البديلة هذه الأغنية المهدئة لعام 2009 التي توفر الطمأنينة لأي شخص يشعر بأنك عالق ، وكأنه خارج الخيارات. حتى لو شعرت بأنك قد أسيء فهمك ، وكذبت ، ولم يكن هناك شيء يسير على ما يرام ، ابق على قيد الحياة. حتى إذا شعرت بعدم وجود شيء في رأسك أو كنت عميقًا جدًا ، فابق على قيد الحياة. أيام أفضل قادمة.

10. "الليلة الأخيرة" لسكيليت

أحد الأصدقاء يقترب من أغنية أخرى في أغنية الروك المسيحية هذه عام 2006 ، ويعتزم إصدار وداع أخير. ومع ذلك ، فإن الصديق يشعر بالكذب ويعد بأن يكون شريان حياته: " لن أدعك تقول وداعًا. سأكون سببك. "

11. "نفس أخير" بواسطة Creed

في البداية ، يعتقد بطل هذه الأغنية عام 2001 أنه وجد الطريق المؤسف إلى أي مكان وهو في خطر شديد من السقوط. هو إلى آخر نفس ، يكافح من أجل البقاء. ثم يجد الطريق إلى مكان ما ، ويتأمل في أخطائه ، ويؤمن أن هناك شيئًا تركه له في هذا العالم.

12. "كيف تحصل على هذا وحيدا" بقلم بلين لارسن

تطرح هذه الأغنية لعام 2005 السؤال الذي يطرحه الكثير من الناس ، في عدم التصديق. كيف تحصل على هذا الشعور بالوحدة ، تشعر بالفراغ ، تؤذي هذا الموت الذي يبدو أنه الخيار الوحيد؟ بطل الرواية بلا لوم ولا يفهم فقط. (إذا لم يسبق لأحد أن عانى من الاكتئاب ، فقد يكون من الصعب جدًا فهم ذلك.)

نُشرت تحت قصة رياضية في الصحيفة المحلية مقال عن شاب يبلغ من العمر 18 عامًا مات بسبب الانتحار. حتى أنها لم تجعل الصفحة الأولى ، لكنها ستغير حياة عائلته وأصدقائه وغيرهم إلى الأبد.

13. "تلك السنة" براندي كارلايل

فقد الراوي في هذه الأغنية من عام 2009 زميلًا له في الانتحار. بصفتها ناجية مصدومة من فقدان الانتحار ، لم تستطع قول اسمه لمدة 10 سنوات ، لكنها الآن تتصالح مع ما حدث:

كنت وحيدًا وأزرق العينين
ومميز جدا بالنسبة لنا
كان عليك أن تأخذ استراحة طويلة
بدلا من انخفاض طويل من مكان مرتفع.

14. "لا يفوت الأوان" بهدية ثلاثة أيام

يحاول الرجل يائساً إقناع شخص يهتم به بأن الوقت لم يفت أبدًا ليقرر أنك تريد العيش بدلاً من الموت. ويوضح أن العالم لن يكون كما توقعت. تم إصدار الأغنية في عام 2006.

15. "الطائر" من قبل العين الثالثة للمكفوفين

ابتعد عن الحافة. هذا ما يقوله الراوي في أغنية 1997 هذه لصديقه الانتحاري على الجسر. يثبت أنه قد تكون هناك تحديات حياة صعبة تبدو ضخمة. ثم يشجعه على مواجهة هؤلاء الشياطين بدلاً من محاولة الهروب منهم بهذه الطريقة.

16. "ويسكي تهويدة" براد بيزلي وأليسون كراوس

توضح هذه الأغنية المؤرقة لعام 2003 أن إدمان الكحول يلعب دورًا في ثلث جميع حالات الانتحار المكتملة.

بعد أن كسرت امرأة قلب حبيبها ، أمضى بقية حياته ملفوفة حول زجاجة ويسكي ، محاولاً نسيانها. في النهاية ، وجدوه ميتاً مع وجود رسالة انتحار قريبة. استهلكها الشعور بالذنب ، وأصبحت أيضًا مدمنة كحول ماتت بطريقة مماثلة. علاقة مكسورة ، مأساة.

17. "انتظر" ويلسون فيليبس

توفر هذه الأغنية التمكينية من عام 1990 الأمل والتشجيع للأشخاص الذين يشعرون بالضيق وعدم السعادة والخطوة من قبل الآخرين. يعد بأن التغيير ممكن حقًا إذا كان يمكنك ببساطة جعله يمر عبر الظروف قصيرة المدى اليوم:

ألا تعلم أن الأشياء يمكن أن تتغير
ستسير الأمور في طريقك
إذا تمسكت بيوم آخر
هل يمكنك الانتظار لمدة يوم آخر؟

18. "بفضل الله" بقلم كاتي بيري

في هذه الأغنية العاطفية لعام 2013 ، عانت بطل الرواية من حسرة ووجدت نفسها ملامة على العلاقة غير المكتملة. شعرت بالهزيمة ، واستلقيت على أرضية الحمام في البكاء. قررت بتصميم وبمساعدة أختها البقاء على قيد الحياة:

بفضل من الله
لم يكن هناك طريقة أخرى
التقطت نفسي مرة أخرى
كنت أعلم أنني يجب أن أبقى
أضع قدم أمام الأخرى
ونظرت في المرآة
وقررت البقاء
لم يكن ليسمح للحب أن يخرجني بهذه الطريقة.

19. "يا Stoopid" أليس كوبر

نعم ، بجدية. لن تتوقع هذه الأغنية لعام 1991 من "The Godfather of Shock Rock". تخاطب الأغنية الشخص الذي قد يفكر في إنهاء حياته من خلال إخباره بعبارات لا معنى لها أنها فكرة رهيبة وأنهم ليسوا وحدهم.

رقم سطر نص الأزمة 741741

إذا كنت في أزمة وتفضل إرسال الرسائل النصية بدلاً من الاتصال بها ، فإليك خط أزمات سري يعمل على المستوى الوطني مستشارون مدربون في المراسلة النصية ومنع الانتحار. أرسل "HOME" إلى 741741 من أي مكان في الولايات المتحدة.

علامات التحذير من الانتحار

20. "انقذني" من Shinedown

في هذه الأغنية الصعبة لعام 2005 ، وصل راوي مدمن للمخدرات يعيش في الشوارع إلى صخره. الآن يائسة للحفاظ على حياته بدلا من تدميره ، يناشد ، " شخص ينقذني. من فضلك لا تمحوني. "

المزيد من الأغاني حول الانتحار ومنع الانتحار

قد يكون الأجداد معرضين للخطر أيضًا